BMI & BMR

BMI (Body Mass Index) adalah penunjuk bagi jumlah lemak badan yang boleh dipercayai dan ia berkaitan dengan risiko kepada penyakit dan kematian.

BMR (Basal Metabolic Rate) adalah kiraan dari berat, tinggi, umur dan jantina anda. Ia adalah salah satu cara mudah untuk mentaksir pengambilan kalori untuk badan anda berdasarkan berat badan anda.